La fórmula del placer de Alessandra Rampolla: respirar, contraer… ¡actuar!

La experta en sexología compartió tips infalibles para potenciar nuestro el disfrute en la cama. Además el mapa erógeno zona por zona.

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El sexo engloba una serie de mitos e intrigas al respecto. Por lo que consultamos con la experta en sexología más famosa del mundo Alessandra Rampolla y nos brindó consejos infalibles a potenciar el placer en la cama.

x RESPIRAR PARA ACABAR: lo primero que te voy a recomendar es que juegues con tu respiración. Hay varias técnicas: inhalar y exhalar profundamente de manera deliberada, hacer pequeñas respiraciones pausadas, aguantar la respiración unos segundos… Cada persona tiene experiencias diferentes.

TENSIONES PROFUNDAS: otro tip para alcanzar el orgasmo más rápido o de manera más intensa es contraer deliberadamente algunas zonas del cuerpo como las manos, los pies, el abdomen o las piernas.

SÉ UNA ACTRIZ PORNO: por último, ¡actúa! Sé tu propia fantasía. Escucharte decir palabras eróticas o moverte de manera sexy va a ser un plus.

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Para Alessandra la respiración es clave para lograr el climax

EL MAPA DE LAS ZONAS ERÓGENAS

x Cuero cabelludo: las caricias concentradas en la zona de la cabeza ayudan a liberar tensiones y relajarnos. Es buenísimo para iniciar una relación sexual.

x Orejas: tanto el lóbulo como el pabellón auricular y la zona de atrás de las orejas adquieren mayor sensibilidad en el momento de la excitación.

x Ojos: besitos suaves sobre los ojos cerrados estimulan los nervios parasimpáticos y nos vuelven más sensibles.

Boca y lengua: ¡gran zona de erotismo! No des besos sólo para iniciar el acto sexual.

Cuello y hombros: en particular la nuca brinda escalofríos deliciosos. Las caricias en esta zona puede sen explosivas.

x Zona axilar: ojo con no provocar cosquillas, pero una estimulación suave puede resultar muy placentera.

x Dedos: permiten sentir texturas, formas y rugosidades. Son el mejor medio para estimular y explorar el cuerpo humano.

x Senos: son muy sensibles a todo tipo de caricia. El pezón y la areola son las partes más excitables.

x Clítoris: es un órgano sumamente sensible cuya única función es proporcionarle placer a la mujer, una verdadera joya.

x Punto G: se encuentra en la pared interior, unos centímetros dentro de la vagina. Si bien no es la principal fuente de placer, sí es una buena alternativa erótica.

x Pies: suelen proveer gran placer al ser tocados, masajeados, besados o chupados.

x Nalgas: al ser bastante mullidita puede soportar no sólo caricias suaves y leves, sino también mordiscos y nalgadas.
LEA MÁS:

Horóscopo Chino: signo por signo, lo que te depara el 2018

Comité de “crisis de pareja”: cómo superarla

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x RESPIRAR PARA ACABAR: lo primero que te voy a recomendar es que juegues con tu respiración. Hay varias técnicas: inhalar y exhalar profundamente de manera deliberada, hacer pequeñas respiraciones pausadas, aguantar la respiración unos segundos… Cada persona tiene experiencias diferentes.

TENSIONES PROFUNDAS: otro tip para alcanzar el orgasmo más rápido o de manera más intensa es contraer deliberadamente algunas zonas del cuerpo como las manos, los pies, el abdomen o las piernas.

SÉ UNA ACTRIZ PORNO: por último, ¡actúa! Sé tu propia fantasía. Escucharte decir palabras eróticas o moverte de manera sexy va a ser un plus.

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EL MAPA DE LAS ZONAS ERÓGENAS

x Cuero cabelludo: las caricias concentradas en la zona de la cabeza ayudan a liberar tensiones y relajarnos. Es buenísimo para iniciar una relación sexual.

x Orejas: tanto el lóbulo como el pabellón auricular y la zona de atrás de las orejas adquieren mayor sensibilidad en el momento de la excitación.

x Ojos: besitos suaves sobre los ojos cerrados estimulan los nervios parasimpáticos y nos vuelven más sensibles.

Boca y lengua: ¡gran zona de erotismo! No des besos sólo para iniciar el acto sexual.

Cuello y hombros: en particular la nuca brinda escalofríos deliciosos. Las caricias en esta zona puede sen explosivas.

x Zona axilar: ojo con no provocar cosquillas, pero una estimulación suave puede resultar muy placentera.

x Dedos: permiten sentir texturas, formas y rugosidades. Son el mejor medio para estimular y explorar el cuerpo humano.

x Senos: son muy sensibles a todo tipo de caricia. El pezón y la areola son las partes más excitables.

x Clítoris: es un órgano sumamente sensible cuya única función es proporcionarle placer a la mujer, una verdadera joya.

x Punto G: se encuentra en la pared interior, unos centímetros dentro de la vagina. Si bien no es la principal fuente de placer, sí es una buena alternativa erótica.

x Pies: suelen proveer gran placer al ser tocados, masajeados, besados o chupados.

x Nalgas: al ser bastante mullidita puede soportar no sólo caricias suaves y leves, sino también mordiscos y nalgadas.
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